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核桃与它同煮,吃了以后腰不酸肾变强头发也黑

发布日期: 2018-10-21   浏览次数:

核桃与它同煮,吃了以后腰不酸肾变强头发也黑了,早吃早享受健康

自古中医就讲究食疗,药膳等,把药材和食材根据其特性搭配在一起,起到一个相生的作用。正所谓药补不如食补,药食同源,食补更能温和的调养身体,上饶新闻热线。而核桃正是具有药食同源的特性。

大家都知道核桃是非常好的一种坚果,对身体的作用非常大。但是具体的你们知道都有什么作用吗?核桃里面含有很特殊的维生素,可以有效减少人体内的坏胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,对于高血压、冠心病、动脉硬化的病人来说是极其有益的。而且核桃里面丰富的维生素B和维生素E都是大脑组织细胞代谢的重要物质,更是具有增强记忆力,滋养脑细胞,延缓衰老的功效。

核桃中还具有天然的抗氧化剂以及ω-3脂肪酸,能够促进骨骼的生长,保持良好的骨密度,中老年人每天吃一把核桃可以有效预防骨质疏松。

而核桃对于人体肾脏的作用也是很大的,多吃核桃可以增强肾气,有效治疗白发以及头发干枯等。而核桃里面蛋白质和微量元素的含量也是很丰富的,更是有止咳化痰、润肺补肾、顺其补血等功效。压力大而感到疲劳的时候,吃一些核桃可以有效缓解压力和疲劳。

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